Corso gratuito (valore 244 euro) per iscritti e nuovi iscritti Nursing Up

Nursing Up ha il piacere di farti sapere  che potrai richiedere di partecipare, gratuitamente, ad un innovativo e singolare  corso ECM che è stato pensato ed implementato proprio per te.

Il valore del corso è di 244 euro ma è gratuito per gli iscritti e nuovi iscritti al Nursing Up

STARE BENE PER FARE BENE - STRATEGIE DI “SELF CARE” PER LA SALUTE

E IL BENESSERE DEI PROFESSIONISTI SANITARI 

Accreditato per TUTTE le professioni sanitarie

n. 30 crediti ECM

VALORE CORSO 244 EURO GRATIS PER ASSOCIATI

COME ISCRIVERSI

1) VAI SULLA TUA AREA PERSONALE DEL SITO WWW.NURSINGUP.IT OPPURE CLICCA QUI...

2) CLICCA SU: "CORSO ECM GRATIS" - CHIEDI DI PARTECIPARE

3) CONTROLLA SE I DATI SONO GIUSTI (INDIRIZZO E-MAIL E NUMERO TELEFONO) E CLICCA

SU: "INVIO RICHIESTA DI PARTECIPAZIONE"

4) VI APPARIRA' UNA SCRITTA: CORSI ECM IN RICHIESTA

5) BISOGNERA' ATTENDERE ALCUNI GIORNI PER RICEVERE UNA MAIL DI CONFERMA

Sotto i dettagli del corso

RAZIONALE

Gli obiettivi del corso sono innanzitutto quelli legati alla gestione dello stress a breve termine. Essi consistono in pratiche e strumenti per il self-care, strategie di coaching per la centratura del sé e per non perdere di vista le personali priorità, per aiutare ad acquisire consapevolezza dell’importanza di prendersi cura di sé stessi in modo continuativo e per misurare l’efficacia con cui si sarà imparato a farlo.

 Gli obiettivi più a lungo termine mirano invece a raggiungere una maggior presenza in sé stessi e a far aumentare la propria resilienza agli ostacoli che l’operatore sanitario incontra nella propria vita professionale e personale. Quella del professionista sanitario è un’attività che sottopone ad elevata pressione psicologica con rischio effettivo di burnout ossia di uno stato psicologico emozionale caratterizzato da tristezza e rabbia, depressione e malattia fisica, tono dell’umore basso e introversione, sentimenti di inadeguatezza e disperazione, difficoltà nella vita familiare, assenteismo e turnover del personale, abuso di sostanze.

 Le tecniche proposte mirano quindi ad allontanare il rischio di burnout e ad acquisire una personale salute olistica che permetta all’operatore sanitario di acquisire la consapevolezza di essere in prima persona la parte integrante e il valore aggiunto dell’outcome della cura e assistenza. 

La valutazione dell’efficacia degli strumenti descritti, grazie al feedback di coloro che seguiranno il corso e che verrà espresso tramite la compilazione di una scala di valutazione dell’OMS sullo stato di benessere, permetterà all’Associazione AHNA Italia di verificarne e pubblicarne i risultati. 

Responsabile Scientifico

Dott.ssa Silvia Oggioni PRESIDENTE ASS. AHNA ITALIA, Geriatria, docente Counseling Relazionale Olistico e Cure Complementari - Inf. di Famiglia e Comunità. 

PROGRAMMA

1. Introduzione al corso e contenuti

Visione olistica come punto di partenza per il benessere personale, della persona assistita e delle organizzazioni sanitarie.

A cura della Dott.ssa Silvia Oggioni, Presidente AHNA Italia

Video introduttivo

Ton Glen: una pratica di meditazione per la comprensione esperienziale della “compassione”.

 2. Stress e Burnout

I meccanismi inconsci che condizionano il nostro stare bene: fisiologia e patogenesi di stress e burnout.

A cura della Dott.ssa Paula Fernandes e del Dott. Antonio Scomersich

 3. Meditazione Mindfulness

Il focus sul momento presente come strumento per realizzare il nostro potere personale: scelta e possibilità.

Teoria a cura di Dott.ssa Nadia Granata

Introduzione alla pratica a cura della Dott.ssa Chiara Marnoni

N.4 Tracce vocali

 4. Stop and Smell Technique

Tornare qui e ora in pochi istanti, grazie al potere della consapevolezza mentale affiancata dalla potenza degli oli essenziali.

A cura della Dott.ssa Sabrina Grandoni

Teoria

Pratica videoguidata 

5. Rilassamento Muscolare Progressivo

Un prezioso e immediato strumento di auto-aiuto per tornare a sentire il corpo attraverso le sue tensioni.

A cura della Dott.ssa Maria Laura Noto

 6. Training Autogeno

Tecnica di consapevolezza corporea e decondizionamento positivo.

A cura della Dott.ssa Maria Laura Noto 

7. Respirazione Diaframmatica

Il muscolo più grande del corpo umano al servizio della vita: sciogliere i blocchi.

- Yoga della risata a cura del Dott. Gianluigi Romeo

Scopri come la risata può sciogliere i blocchi diaframmatici che impediscono alla tua energia vitale di fluire.

- Shiatzu a cura del Dott. Giuseppe Orlando

Sciogliere i blocchi attraverso la consapevolezza corporea e le tecniche della Medicina Tradizionale cinese.

Automassaggio

Pratica automassaggio addome

- Healing Touch a cura della Dott.ssa Tiziana De Donno

Il potere del respiro consapevole.

Video teorico-pratico 

8. Riflessologia plantare – Metodo Sereflex

L’antica scienza della Medicina Tradizionale Cinese come strumento di percezione e rilascio dello Stress. Un metodo per l’auto-cura.

A cura della Dott.ssa Manuela Canicattì 

9. Visualizzazione, Tapping e affermazioni positive, Immaginazione guidata

- Visualizzazione

Il potere della visualizzazione come strumento per il rilassamento e per la consapevolezza delle emozioni.

A cura della Dott.ssa Angela Patruno

- Tapping e affermazione positiva

La stimolazione dei punti della MTC, unito al potere delle affermazioni per la gestione dello stress.

A cura della Dott.ssa Susanna Barucci

- Immaginazione Guidata

Rilassamento e focalizzazione attraverso il potere di evocazione delle immagini.

A cura della Dott.ssa Alessandra Bartali 

10. Journaling

La scrittura come strumento di introspezione e automotivazione.

A cura della Dott.ssa Stefania Cappelli

 11. Mindful eating

Nutrirsi consapevolmente, attraverso l’educazione alla sensazione: una guida alla presenza nell’alimentazione.

A cura della Dott.ssa Anna Brescianini 

12. Movimento ed esercizio

Il movimento come fonte di piacere e sorgente di ricarica energetica.

A cura della Dott.ssa Veronica Tibaldi

 13. Spiritualità

La pratica spirituale come nutrimento per la fiducia esistenziale: noi siamo Uno.

A cura della Dott.ssa Anna Brescianini

 14. Comunicazione Ipnotica

Conoscere i meccanismi mentali per riportare consapevolezza alle nostre azioni.

A cura della Dott.ssa Paula Fernandes e Dott. Antonio Scomersich 

Bibliografia

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